Com a chegada do frio, uma dúvida muito comum aparece no consultório: é mesmo necessário dar banho todos os dias?
Se essa pergunta passou pela sua cabeça, saiba que ela faz sentido.
Embora o banho faça parte da rotina de muitas famílias, durante o inverno nem sempre ele precisa ser diário, especialmente em bebês e crianças pequenas que não suaram muito, não brincaram ao ar livre ou não se sujaram de forma importante.
Isso acontece porque a pele infantil é mais fina e delicada do que a do adulto. Banhos frequentes, especialmente com água muito quente e sabonetes comuns, podem remover a camada natural de proteção da pele, favorecendo o ressecamento, a coceira e até crises de dermatite atópica em crianças predispostas.
Como tornar o banho mais gentil com a pele?
Alguns cuidados simples ajudam a proteger a barreira cutânea:
Prefira banhos rápidos, de cerca de 5 a 10 minutos.
A água deve estar morna, nunca muito quente.
Sempre que possível, utilize um sabonete syndet (sabonete sintético), que limpa de forma mais suave e agride menos a pele do que os sabonetes tradicionais.
O sabonete não precisa ser aplicado no corpo todo. Nas crianças pequenas, geralmente é suficiente higienizar as áreas de maior transpiração, como axilas, pescoço, região genital, mãos e pés.
Após o banho, aplique um emoliente (hidratante) adequado para crianças, de preferência nos primeiros minutos, quando a pele ainda está levemente úmida. Esse hábito ajuda a manter a hidratação e fortalece a barreira de proteção da pele.
E quando procurar orientação?
Se a pele da criança estiver muito ressecada, com vermelhidão persistente, coceira intensa, rachaduras ou lesões, é importante que ela seja avaliada pelo pediatra. Às vezes, além dos cuidados com o banho, pode ser necessário um tratamento específico.
No inverno, menos pode ser mais. O mais importante não é a frequência do banho, mas que ele seja um momento de cuidado, conforto e proteção da pele.
Principais referências
Sociedade Brasileira de Pediatria – recomendações sobre cuidados com a pele infantil e dermatite atópica.
American Academy of Pediatrics (AAP). Skin Care for Infants and Children.
European Task Force on Atopic Dermatitis – recomendações sobre preservação da barreira cutânea e uso de emolientes.